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鱼丸鱼豆腐炒时蔬的做法和食材用料及健康功效

来源:芭蒂N网 发布时间:2020-08-09 05:59:26

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料 鱼丸,鱼豆腐250克葱头适量相克食物胡萝卜适量相克食物 青红椒适量 小油菜1棵 葱蒜沫适量 味达美生抽适量水淀粉少许鱼丸鱼豆腐炒时蔬的做法
  • 1.小油菜洗净,葱头,胡萝卜,青红椒切片,鱼丸,鱼豆腐备好!

  • 2.锅热倒入适量油,葱蒜沫爆香!

  • 3.放入鱼丸,鱼豆腐翻炒!

  • 4.各种时蔬除油菜全部放入,倒入味达美,速度翻炒!

  • 5.放入油菜炒制蔬菜断生!

  • 6.倒入少量水淀粉,翻炒均匀!

  • 7.加入少量盐出锅装盘!

  • 8.成品图!